Těhotenská masáž je jemná a stimulační masáž, která blahodárně působí na ženu i dosud nenarozené miminko.

Tato masáž pomáhá odstranit:

• únavu
• stres a svalové napětí
• zmírňuje otoky
• ulehčuje adaptaci na změny v těle matky 
• zlepšuje vnímání vlastního těla i propojení s miminkem

Tato masáž je naprosto bezpečná, příjemná a přináší fyzické, psychické i emocionální uvolnění. Masáž je vhodná po celé období těhotenství a dopřávat si ji můžete tak často, jak je Vám libo.

Účinky masáže:

• uvolňuje bolesti zad, šíje a hlavy
• zmírňuje otoky a ulevuje pocitu těžkých nohou
• zmírňuje těhotenskou nevolnost
• harmonizuje psychiku ženy
• zabraňuje popraskání pokožky a vzniku strií
• zlepšuje vnímání vlastního těla a propojení s dosud nenarozeným dítětem
• ulehčuje průběh těhotenství a porodu

Těhotné se mohou masírovat až od čtvrtého měsíce těhotenství. Pokud by klientka měla běžné kontraindikace, jako je např. nízký nebo vysoký tlak lze masírovat, ale jen po domluvě s lékařem. V rizikovém těhotenství se masáž všeobecně nedoporučuje, ale je možná po konzultaci se svým lékařem a jeho potvrzení, že může být masáž provedena a neohrozí jak budoucí maminku, tak její plod.

V pokročilé fázi těhotenství provádíme masáž zad v poloze vleže na boku. Při uvedeném postupu je možno dobře masírovat namáhaný kříž a bedra, ale i unavené nohy zezadu. Vsedě se dá rovněž dobře promasírovat horní část hrudní páteře a krční páteř.

Takto lze těhotnou ženu masírovat téměř do doby těsně před plánovaným porodem.

Kontraindikace

Těhotenská masáž se nehodí pro každou ženu. Při následujících problémech je provádění těhotenské masáže vyloženě nevhodné:

• bolesti podbřišku
• vysoký krevní tlak
• 1. trimestr těhotenství
• diabetes
• ranní nevolnosti

Masáž je bezpečná, využíváme pevné hlazení, ne tlak!